花了一周多的时候总算把这52条尽可能浓缩小干货更完了，前方信息量有点大，大家可先上小红心+收藏，也许哪天就能用得上嘻嘻嘻。

1.认识初期不用先入为主，不用喜欢/不喜欢去筛选对方，而用“了解”。

2.谈恋爱的时候谈把恋爱谈好，别还没谈恋爱就想着结婚。

3.恋爱是恋爱，谈婚论嫁是谈婚论嫁，婚姻是婚姻，这是三码事儿。

4.遇到不错的小伙子姑娘可以主动一点，去创造可能性，不会后悔至少你做了。

5.把一切想寻求任何短期关系约X的男生给pass掉，如果你想谈恋爱的话。

6.从学校出来处理情感关系的能力和你的工作能力一样重要，别太封闭。

7.不要觉得多认识点男生就觉得自己不专一了，没有选择权为前提的专一是一文不值的。

8.你想象中的爱情和现实会有偏差，在这个过程中需要你自己来进行调和，预期低一点，目标小一点，反而往前都是收获且不断进步。

9如果刚开始恋爱就不要太着急发生性关系，但就算发生了你也没吃亏，但轻易得到的男生往后可能会不珍惜。

10就算谈恋爱了，也得有自己的独立空间和生活规划，不要以感情为中心，有你自己之后才有的感情。

11.享受恋爱初期的激情和美好也别忘了，深入了解对方，在恋爱的过程中也是一个不断了解你自己的过程。

12.男生对你的投入绝不光听嘴上说的，得有实际的行动，如果光说不做那就是耍流氓。

13.大部分事物都是有周期的，恋爱也是会由浓转淡，但如果两人的感情足够深和投入度足够重也是可以良好发展的。

14.尽量走完恋爱到结婚的流程，从认识，追求，暧昧，确定关系，稳定，再到谈婚论嫁，两人关系的完整性感情稳固与否是成正比的。

15.当恋爱中给你带来负面情绪甚至是痛苦的时候，这个时候正是你修练和认识自己的时候。可以把这些情绪记录下来并近距离观察它们，自然就能有所缓解。

16.对外时你俩是一个团队，多给男生一些面子，适当在外人面前多给他一些认可和夸奖，相信我这些小招非常有用！

17.两人感情再深也有彼此留空一些空间和独处的时间并相信对方能把情绪处理好。

18.恋爱期间两个人关于“钱”的投入要大概差不多，也建议女生尽早有管理“钱”的意识。

19.如果男生还跟家里人住别过早住进男生家，另外也别婚前要小孩，这两件事情的这两件事情的隐患都很大。

20.就算到了适婚年龄也不要因为年龄到了，别人都成家了家里人催之类的而随便找个人将就，这种婚姻还真不如高质量的单身。

21.婚前就没有意识把自己的生活过好，婚后大概率会更加糟糕。

22.对于物质方面希望姑娘们能有意识清楚自己真正想要的是什么？而不是商家告诉你希望什么，在大的投资前三思再三思，因为冲动起来就容易被收割。

23.可以尝试接触下“断舍离”，找哪些是你真正喜欢的，把一些无用的清一清，其中人需要的东西不多，留下你真正喜欢的就行，更多的想要通过囤积来让自己有安全感，然而并不能。

24.别过度让自己沉迷于外界看法和虚拟网络的迷惑当中，多一些深度的阅读和思考，想想自己真正想要的是什么，要过什么样的生活。这种自己清醒的状态也能更加让你懂经营好好感情。

25.相对外貌穿衣打扮有持续长期吸引力的是“有趣独立的灵魂”。

26.在遇到任何恋爱问题的时候，都别忘了自己是有选择的权利的。

27.如果你想要给自己的婚恋状况开一个外挂，可以尝试阅读阅读基础心理学和基础经济学的书籍，选经典的就可以。

28.不要尝试在身边或者是网上去寻找恋爱的对标，你会发现这一切都是徒劳并且还会给自己带来很大的负担。

29.如果你对另一半有标准，那么首先得对你自己有标准。怎么样对对方有标准就照单全收给自己来一份。

30.要有自己在恋爱当中的边界和底线，两个人可以有一些相处和磨合的吵架，但是对于一些涉及到底线的问题，比如说聊骚，出轨，和严重的欺骗行为，必须要给予严重的回应。

31.到了双方家长见面或谈婚论嫁的节点时，不要过度强势或过度退让，对于两家的利益问题和伴侣，应该先有沟通和计划，其次才是家长们的沟通。

32.不建议长期异地恋，如果在谈了尽量要有结束异地的计划，一到两年之内。

33.除了个人单方面有过强的情感能力，不然别找比自己大7岁或以上和小7岁或以上的。因为这里需要调节和克服的东西太多了。

34.有了现任就别跟前任纠葛不清，吃着碗里的看着锅里的并不是个好习惯，男生也一样。

35.恋爱期间切忌跟对方有过多的金钱纠葛，最好是没有，不要有大的投资，这样很容易让一段感情变质。

36.别拿男朋友跟闺蜜的男友或者跟电视剧里的男生对比，这是一个非常伤感情且吃力不讨好的行为。

37.男生这个年龄专注事业没有问题，但如果规划里面没有你，就算他有了事业还是没有你，女生要有自己的事情和规划。

38.对于女生来说处理好自己情绪的能力是无比重要的，不管我们是工作社交恋爱，这都是一个修正我们性格缺陷的过程，这个事做好了，你就会不断的成长。

39.这个世界诱惑陷阱也很多，尤其对女生来说是商家成交的第一“猎物”。面对生活当中重要的投资，一定一定要慎重，想不通的你就拿个本子来记一下这个东西的对你真正的收益是多少，你付出的代价又是多少。

40.面对人生重要决策时如，买车买房结婚生子，要一再深思同时跟家人保持沟通，但最终是自己做出这个决定。

40.恋爱是一定会从最初的激情期，慢慢的转化为这种平淡的柴米油盐，而处理好跟钱的关系对于步入长期稳定关系的情侣是个必不可少的事情。

41.一定要找到工作之外自己独处能让自己开心并且沉浸进去的事情，这不仅能培养你专注当下的能力，还能免于除了工作就是感情这一单一的陷阱。

42.两人发生肉体关系的时候女生一定一定要保护好自己做好安全措施，不要因为一点私欲而后悔终生。

43.在生活的过程中不断的建立和修正自己的“三观”，不要有类似想要通过婚恋关系来赚大钱或者阶级跃迁的危险想法。独立务实对女生来说也是非常品质。

44.面对工作和其他人际关系的困扰时，不要内耗在一些没有必要的情绪上，知道自己想要什么，需要提升哪方面的能力沿着这个方向去努力就好了。

45.这个时代“情绪价值”和“精神生活”这两者的能力决定着你对于对方是否有长期的吸引力，这俩能力越强对方越爱你。

46.那两种能力怎么培养？话题很大，从容易做的事情入手吧，看不进去纸书，可以先每天翻两页开始，也可以听书但是得专注和有事思考，最好做一下笔记。也可以看评分高的电影看完之后查影评甚至写一下自己的想法。上面接触到的信息都可以在网上或者是现实上找到相应的人或社群来交流。

47.那两种能力怎么培养？话题很大，从容易做的事情入手吧，看不进去纸书，可以先每天翻两页开始，也可以听书但是得专注和有事思考，最好做一下笔记。也可以看评分高的电影看完之后查影评甚至写一下自己的想法。上面接触到的信息都可以在网上或者是现实上找到相应的人或社群来交流。

48.我们可能看了很多道理，但还是过不好这一生主要的原因道理不只是用来懂的呀，道理是用来做的呀！觉得对的认可的就可以小范围的尝试一下，看看有没有正反馈，不要把目标定的太大，一定一定要把，做事的预期降到最小最小。因为人性都是懒的，大脑需要你不断的用小套路去让它动起来一点一点动，改变自然就会发生。

49.爱情大概率不会是雪中送炭，多数是锦上添花。咱们也不是白雪公主也都遇不到白马王子，但可以通过自己的努力来让自己更加的幸福。

50.会发现我说了很大一部分是跟自己的关系，其次才是跟爱情的关系这两者一个是根本，另外一个是补充。

写这种浓缩的小干货特别费脑，这拖了一周才把它更下来，谢谢大家的支持，也感谢大家的三连，嘻嘻嘻。

我是心理咨询师四月，说话可能有点难听但真诚

希望与你共同成长，私人情感心理问题可私聊我